第701/09040次活动--4.18【走进西藏，6325米雪山新体验--姜桑拉姆峰】活动召集：

桑珠小莉

第一批4.18拉萨汇合队员：逸民、习习、桑珠小莉、巨石、子茵、裤爱自由、山竹、笑笑、鲁郎共9人；
第一批初步计划：4.18到达拉萨入住，4.19适应，4.20包车去加查，然后徒步拉姆拉措，预计来回5天。
第二批4.23拉萨汇合队员：矮马、钱包、鸵鸟、矮马+1、逍遥公子、阿波共6人；
阿波自行到广州机场与大家汇合。我会预订安排好大家的住宿。如果第二队想去适应的话，建议4.23到达拉萨，4.24调整，4.25-4.26游玩纳木措。
第三批4.25拉萨汇合队员：卷毛猪、破帽子共2人。
自行适应，入住登山学校。从4.25起大家可以入住登山学校宾馆。4.25到达，4.26适应，4.27试装备，不宜远行、
第四批4.27老船长1人到拉萨，试高山靴。
4.28全体17人前往姜桑拉姆。
下周开始，大家减少运动量，18日出发的山友可以暂停运动。
下周三（4.15）深圳登协将举行一个5.1期间高海拔攀登的讲座，关于高山病和攀登各方面问题。届时会通知大家具体时间和地点，希望大家预留出时间尽量参加。

桑珠小莉

以下是引用光远在2009-4-11 21:22:34的发言：
拉姆拉错我06年去过，不过没有绕湖徒步。从拉萨包车，应该一天就能到拉姆拉错售票处，绕湖徒步，估计一天就够了，所里来回五天，时间肯定富裕，可以考虑在泽当和青普打发两天时间。
是有计划去青朴的。
青朴我去年去过一次，感觉很好，如果有时间计划在那儿住一晚。
拉姆拉措徒步1天不够，如果走到湖边，往返需要2天。我们计划在湖边扎营一晚。
这次因为很多队员是适应，所以行程不紧，以便缓慢适应。
希望是个好天气。

桑珠小莉

以下是引用桑珠小莉在2009-4-10 23:07:52的发言：
下周三（4.15）深圳登协将举行一个5.1期间高海拔攀登的讲座，关于高山病和攀登各方面问题。届时会通知大家具体时间和地点，希望大家预留出时间尽量参加。
http://www.bushwalker.net/forum.php?mod=viewthread&tid=12764&star=1#132229

桑珠小莉

关于边防证的问题，去姜桑拉姆的路线是不需要办理边防证的。
大家如果有护照，建议带上。
有时间的话，可以去亚东休闲一下，那儿也有一座漂亮的山峰可以看见。

桑珠小莉

以下是引用善存片在2009-4-16 0:59:24的发言：
无言，实在是对不起组织对不起领导
我贡献茶壶茶具茶叶，帽子给大伙泡茶吧，尤其是要照顾好领导，呵呵
嗯，这还有点像俺大弟子。

桑珠小莉

以下是引用登协老船长在2009-4-16 10:32:29的发言：
高山靴在深圳解决，让领导费心。就不再考虑租用问题，谢谢！！走之前还有聚会时间？？？
好遗憾，昨晚没有和我们一起饭饭啊。
昨晚讲座结束后，我们一起饭饭的时候聊了会天。矮马说你走了。
拉萨见吧。山友还是要在山上见的，很好！

桑珠小莉

以下是引用山竹在2009-4-16 8:38:40的发言：
我们7号回的有时间去吗?
不知道呢，要看天时、地利、人和。
关键要看我们撤回拉萨是哪一天。
如果有就带上吧，以备万一。

桑珠小莉

我18号到拉萨，需要提前将大家的身份证复印件带到拉萨购买高海拔攀登意外险。
请大家务必将复印件在明天之前传真给我，0755-83180122。
与我一起出发的可以见面给我。其他山友请务必抓紧时间。
该保险费用包含在登山费里。

桑珠小莉

以下是引用登协老船长在2009-4-16 16:56:26的发言：
可以准备一个血氧仪，很小的一个机器，戴在指头上，可以 随时测试血氧含量和脉搏，前几次我们都用了华大基因赞助的血氧仪，能准确地了解自己的身体状况，如果出现不太好的症状，能及时发现；
我已经准备了一个。
原计划想带2个的，目前只有1个。
大本营有应急车，有高压氧舱。教练组是14座8000米教练级别阵容，所以咱们这次阵容强大，希望大家照顾好自己，咱们一起度过一段平安快乐的登山日子。
协作基本上达到1：1的比例，都是很强的水平，珠峰都登了好几趟了。
如果天气很好的话，就看队员自己的状况了。大家一定要照顾好自己喔～