第701/09040次活动--4.18【走进西藏，6325米雪山新体验--姜桑拉姆峰】活动召集：

裤爱自由

俺可以提前去拉萨徒步适应一下，不过最好选择风景优美的地方，强度不要太大，晚上不用睡帐篷
周二报名笔架山拉练

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队友们去爬千米山，今天傍晚去笔架山准备按上周四老罗的路线再跑一圈，结果在第一个上坡没有右转顺路往前跑，走到最后才发现是一段上坡台阶，彻底迷路...气喘吁吁跑回来发现围着笔架山上去下来跑了一小圈，累得我老在想怎么我这越练感觉体能越差了？

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以下是引用180在2009-3-23 11:01:26的发言：
跑步时幻想一下后边有头野猪正在追你，效果会奇好!
我觉得前方有美女的效果会更好！

姜桑拉姆发来电报，强烈要求180去村里视察工作，顺便捎带一罐传说中的自制药酒~

[此贴子已经被作者于2009-3-23 12:34:13编辑过]