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楼主: 山竹清韵

2016 深湾逐步之掠影 [复制链接]

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发表于 2016-4-24 23:35:48 |显示全部楼层
谢谢山竹!记录这么完整,真棒!

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红花
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发表于 2016-6-28 09:58:22 |显示全部楼层
2016年4月27日,气候渐渐稳定,不再频繁下雨,天气凉爽,此前一段时间习惯了阴冷,气温上升,竟感觉跑步的辛苦来。周三来跑步的人不算多,但今天有个跑步的新人加入了,福衍金沙。金沙自参加完几次长途跋涉,尤其是完成百公里后,状态出现了惊人的变化,似乎没有什么能难住他了。今天他和我两人跑步,其他人快走。我们俩完成三公里跑,咕咚记录是七分钟一公里,共二十一分钟,第一次跑步便有如此速度,很有潜力。期待金沙能快速融入跑步团队中。
今天有七人参加活动。澄澄堵车,我们合影出发后她才赶来,紧赶慢赶,尽然在四公里处赶上我们,快走的速度也是可想而知。
村长和文清九很支持我的活动,有空就来了,成了周三队伍的坚实基础。兴宁阿飞很是性情中人,叫上他就会来,刚刚好离深圳湾不远,这个活动正好满足了她小减肥的愿望。活动中有他们在后面做我的坚实后盾,我跑着也能感觉脚下的稳健了。

左起:山竹清韵、福衍金沙、刚刚好、兴宁阿飞、村长、文清九



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发表于 2016-6-28 10:14:52 |显示全部楼层
2016年5月11日,天气凉爽,无雨,气温逐渐上升,有些热的味道了。跑步的人还是不多,每次有两个或三个比较固定,我感觉也不错。有人坚持,有人来陪,一切都好。大家在一起运动,聊天,观赏风景,各取所需。现在能跑步的不少了。每次我也是根据情况决定自己的跑程和速度,不强求。有时有跑得快的亲参加,看着他们飞奔逐渐远去的身影,我羡慕,心里给自己加油,告诉自己不要放弃,总有一天也能象他们那样轻松。现在白桦树和金沙也能跑起来,白桦树跑走交替,速度也很快,我都赶不上他。橘子竟是天生会跑步,不长的时间,速度越来越快。今天橘子吃过饭来活动,便和大家一起徒步。我和白桦树在前面跑,另三人在后面快走,暖洋洋从火炬处出发反向来和我们会合,之后再走回火炬,我感觉这样也不错,周三的活动欢迎所有的亲,只要你们有时间,以各种方式我们都可以集结。

下图左起:橘子-花开、菊花49199、山竹清韵、黑白子、白桦树。



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