6月10~11日第四次海边游泳活动召集. [复制链接]

简儿

Rank: 6 Rank: 6

年度活动: 0 次
活动: 22 次
红花: 0 朵
注册时间: 2004-9-9
经验: 373 点
帖子: 226

43^#

发表于 2005-6-8 19:47:21 |只看该作者

还有位吗?报名!

平淡中绽开绚烂的心花

简儿

Rank: 6 Rank: 6

年度活动: 0 次
活动: 22 次
红花: 0 朵
注册时间: 2004-9-9
经验: 373 点
帖子: 226

44^#

发表于 2005-6-8 19:48:03 |只看该作者

算成绩不?

平淡中绽开绚烂的心花

比尔盖世比尔盖世当前离线红花 4 朵活动 100 次年度活动 0 次最后登录 2020-4-13 注册时间 2003-7-17 帖子 816 精华 0 积分 5722 UID 26 禁止发言年度活动 0 次活动 100 次红花 4 朵注册时间 2003-7-17 经验 1297 点帖子 816 串个门加好友打招呼发消息	45^# 发表于 2005-6-8 19:53:41 \|只看该作者不好意思.只能算游泳成绩! 提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
	活动照片存放在:http://biergaisi.photo.163.com 像册里.
	使用道具举报

风影

高级会员

Rank: 4

年度活动: 0 次
活动: 6 次
红花: 0 朵
注册时间: 2005-3-18
经验: 123 点
帖子: 62

46^#

发表于 2005-6-8 20:48:52 |只看该作者

报名，看情况游泳，要搭乘，还有位吗?

夏天

中级会员

Rank: 3 Rank: 3

年度活动: 0 次
活动: 2 次
红花: 0 朵
注册时间: 2005-5-1
经验: 69 点
帖子: 67

47^#

发表于 2005-6-8 20:53:02 |只看该作者

好啊好啊，烧烤好啊``````````````

我好久没有烧过烤拉。好吃，西西

春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节。

坤雷

Rank: 6 Rank: 6

年度活动: 0 次
活动: 13 次
红花: 0 朵
注册时间: 2005-6-8
经验: 409 点
帖子: 393

48^#

发表于 2005-6-8 22:01:01 |只看该作者

我是新来的，想参加这次的游泳活动，我这里有一辆车，乘客有小胖和萧然。看需要我带什么，我们这里设备齐全。
我和小胖不爬山，其他活动都参加。

[此贴子已经被作者于2005-6-8 23:51:29编辑过]

小胖

丛林预备队

Rank: 1

年度活动: 0 次
活动: 1 次
红花: 0 朵
注册时间: 2005-6-8
经验: 1 点
帖子: 1

49^#

发表于 2005-6-8 22:16:12 |只看该作者

新来的小胖报到，还来得及吗？期待ING

萧然

丛林花骨朵

Rank: 2

年度活动: 0 次
活动: 11 次
红花: 0 朵
注册时间: 2005-5-22
经验: 40 点
帖子: 34

50^#

发表于 2005-6-8 22:17:13 |只看该作者

报名！搭乘坤雷的车子！

君梦

丛林花骨朵

Rank: 2

年度活动: 0 次
活动: 8 次
红花: 0 朵
注册时间: 2005-4-5
经验: 9 点
帖子: 9

51^#

发表于 2005-6-8 23:32:44 |只看该作者

好想和你们去，可我所在的公司实行六天工作制，纵林周未丰富多彩的活动总是参加不
了。哎，真羡慕你们！祝你们玩的开心！

飘来飘去

高级会员

Rank: 4

年度活动: 0 次
活动: 16 次
红花: 0 朵
注册时间: 2003-7-19
经验: 126 点
帖子: 48

52^#

发表于 2005-6-9 06:28:16 |只看该作者

报名游泳，不爬山。

本人有大量方舟门票出售，有意者直接跟我联系~~~~

次仁朗杰

Rank: 6 Rank: 6

年度活动: 0 次
活动: 23 次
红花: 0 朵
注册时间: 2003-11-7
经验: 450 点
帖子: 296

53^#

发表于 2005-6-9 07:16:21 |只看该作者

这两天没上网，我也报名

身边的朋友，远方的山

咸菜缸

Rank: 8 Rank: 8

年度活动: 2 次
活动: 28 次
红花: 0 朵
注册时间: 2005-5-11
经验: 252 点
帖子: 1043

54^#

发表于 2005-6-9 17:23:28 |只看该作者

忙，一会再说

[此贴子已经被作者于2005-6-9 10:18:08编辑过]

比尔盖世比尔盖世当前离线红花 4 朵活动 100 次年度活动 0 次最后登录 2020-4-13 注册时间 2003-7-17 帖子 816 精华 0 积分 5722 UID 26 禁止发言年度活动 0 次活动 100 次红花 4 朵注册时间 2003-7-17 经验 1297 点帖子 816 串个门加好友打招呼发消息	55^# 发表于 2005-6-9 18:09:58 \|只看该作者是要考虑问题周密些.... 提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
	活动照片存放在:http://biergaisi.photo.163.com 像册里.
	使用道具举报

咸菜缸

Rank: 8 Rank: 8

年度活动: 2 次
活动: 28 次
红花: 0 朵
注册时间: 2005-5-11
经验: 252 点
帖子: 1043

56^#

发表于 2005-6-9 18:33:01 |只看该作者

安全第
周五晚潮位很低，抓螃蟹的主意不错，不过哪位有水下灯吗?

[此贴子已经被作者于2005-6-9 11:45:04编辑过]

chinong

丛林预备队

Rank: 1

年度活动: 0 次
活动: 0 次
红花: 0 朵
注册时间: 2005-6-9
经验: 1 点
帖子: 1

57^#

发表于 2005-6-9 18:40:16 |只看该作者

我想参加

我想参加，现在报名. 我没有车，游泳后想再登山.

阿明

Rank: 8 Rank: 8

年度活动: 0 次
活动: 95 次
红花: 4 朵
注册时间: 2004-11-13
经验: 1711 点
帖子: 1640

58^#

发表于 2005-6-9 18:42:06 |只看该作者

to大家: 请自备杯，碟，筷! 谢绝一次性餐具.

蓝色海豚

Rank: 6 Rank: 6

年度活动: 0 次
活动: 24 次
红花: 0 朵
注册时间: 2004-8-22
经验: 301 点
帖子: 157

59^#

发表于 2005-6-9 19:32:08 |只看该作者

阿明，买些玉米很好吃的

我爱山水！！我尤爱山友！！！

咸菜缸

Rank: 8 Rank: 8

年度活动: 2 次
活动: 28 次
红花: 0 朵
注册时间: 2005-5-11
经验: 252 点
帖子: 1043

60^#

发表于 2005-6-10 00:19:36 |只看该作者

罗嗦几句，如果你较少下海或许能有些用处：
1、海里和泳池里游泳有几个地方不一样：首先是苦海无边，回头是岸。不能指望中途休息，因此以后练习也该注意，不要想停就停，想上岸就上岸；其次由于海浪的存在，一方面产生较大的波阻，使游进阻力显著加大，另一方面使你不可能保持固有节奏，因此要学会适应海浪，每次动作都可能和上次不同，每次动作都可能存在不同的变形。变节奏变形的动作在这种情况下反而可能是合理与快速的。记住你只能去适应海浪而不能让海浪适应你；再有，在退潮和涨潮期间有持续的横向力量使你偏移方向，因此你要付出比静水中更大的气力来完成相同的距离，这同时造成横渡线多为一条弧线而非直线，因此游进的距离通常也比直线距离要长。
总之，在海中游泳，同样距离花费的能量可能要比静水中大很多，另外节奏及动作的规范都不可能保持，在这种情况下，疲劳的出现会比较早。
2、由于海水的含盐量比人体高，因此人浸泡在海中时，由于浓度差和渗透压的存在，将使体内水分经由皮肤的渗透而流失。因此下水前要注意补充足够的水分。
3、在海中时由于远离参照物，你很难感觉到自己的前进，会发生游了半天没什么前进的错觉，导致紧张或慌张。这和下水时兴奋同样有害。切记的一点是：下水前或快到岸时均不可兴奋，那将导致你能量的无谓丧失，在任何情况下也不可慌张，记住3公里在正常情况下对任何一个会游泳的人来说都是很容易达到的距离！
4、长距离游泳会出现2次疲劳期，第一次通常发生在几百米时，症状比较轻，持续时间也不长，注意开始的时候不要过于兴奋，在游出去的半程里，学会毫不用力地游！如果感到累了，放松放轻地去游就是了。过了疲劳期恢复了体力注意不要兴奋，依旧按自己的节奏去游应该就能游很远的距离。第二次的疲劳我也不知道会出现在什么时候，应该在远远大于3公里的地方，所以大家可能面对的只会是第一次疲劳，一次可以很容易克服的困难期。
5、按概率的说法，在这片海中碰到鲨鱼的可能性为零（看到过这样的关于鲨鱼的电视节目，就是曾经出现过鲨鱼的地方通常还会再次出现，就是鲨鱼通常有自己的路线）。实际会遇到的问题一是喝水二是碰到水母。如果无法避免时，一定记住痛痛快快地把海水喝下去，不要企图憋出来造成呛水！（这仅是对短时间而言。如果长时间多少天在海上漂流的话喝海水等于自杀！！因为喝海水使身体含盐浓度增加，后果是什么很容易猜想的）水母通常是微毒，扫在身上会出现麻痛，不要紧，通常数分钟就可以消失。总之，最大的危险来自你自己：瞎兴奋和瞎恐慌！！！
建议大家戴顶浅色艳丽的帽子，最好是橙色的（鲨鱼很讨厌橙色，橙色在海中又很显眼），便于互相寻找。也可准备橙色的T恤，如果出太阳可以穿着游，避免颈背部晒坏。
***知道人看到什么颜色的食物没胃口吗——兰色的！

[此贴子已经被作者于2005-6-10 8:17:26编辑过]