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报告队长：
原本以为今天下雨俺也想偷懒的，可是17：35分收到小鱼儿布置的光荣且艰巨的任务，（统计人数）
19：35开始绕湖跑了两圈，接着跑盘山公路，到达山顶时间20：10，一个熟悉的身影也没见着，自己一人洗了把脸原地返回，半路看到加一&加二了，呵呵，好歹算是碰到亲人了！
今天有一点儿小进步，速度和呼吸调理的比较均衡，所以是一口气跑上山顶的，（前两次的训练有一部分是走上去的），算是有些收获吧！
听加一说还看见阿虎了，不过我始终没有和他打过照面，做了提踵50*2组就回去了。
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发表于 2003-9-17 06:59:21