第1125/12111次活动--9.22【走进西藏 珠峰东坡GO TO沟徒步】约伴

桑珠小莉

抬头借用行摄匆匆的照片，谢谢。

先订机票。
9月22日，拉萨集合。

内容慢慢补充中……

喜马拉雅雪山脉在日喀则境内被砍了四个缺口，它们形成了日喀则“四大名沟”：吉隆沟、樟木沟、嘎玛沟和亚东沟。
这四条沟的共同特点是：发源于雪山，海拔从5000多米一路下降到3000米以下，河水在低处流到尼泊尔或印度。
独特的地貌造就了奇特的风光：雪山相伴，景色多变，人迹罕至，恍若世外桃源。

其中樟木沟和亚东沟，只要坐车去樟木或者亚东途中都是可以经过的。
2009年姜桑拉姆下来后，我和习习去亚东晃了7天，途中的湖泊和雪山的确值得一去。
这次的亚东沟就不去了，有兴趣的同学下次可专门去看看。那儿有一座寺院比较特别，因为有过两位佛教界名人就是从途经那座寺院而去了印度。亚东的温泉也很棒，不熟悉情况的要被烫得飞起。
樟木沟，这次可以去。因为离聂拉木不远了，而且从樟木去尼泊尔也很方便。

所以，我们这次行程的重点是：嘎玛沟和吉隆沟，徒步的方式；
樟木沟也会到达，部份是旅行的方式，如果时间允许，希夏邦马南坡的大本营也是可以徒步去看看的，大概往返3天时间。

破帽子语：啥都可以黄了，三大沟不能黄。所以这三条沟都会去。

【难度系数】强度：★★★★★；难度：★★★★；风景：★★★★★★

借用：“希夏邦玛南坡大本营徒步来回3天时间，最困难的是第二天，海拔高、时间长，要有心理准备。最好早点出发，来回预计9小时。
珠峰东坡大本营徒步来回7天时间，每天徒步5—8小时，比较危险的是巴当到俄嘎的一段碎石坡横切；强度最大的一天是俄嘎到珠峰东坡大本营，来回9小时，徒步24公里；
而最不确定的是朗玛拉垭口穿越，如果大雪封山，穿越将异常困难。”
  
【行程安排】行程待确定：

9/23  D1:拉萨集合，修整。

9/24  D2:拉萨，采购物资。

9/25  D3:拉萨—老定日 580Km 10h

9/26  D4: 老定日—曲当乡 150km   

9/27  D5: 曲当乡(海拔3650m)—优帕村(海拔3750m)—小乌错（4650米）。适应性徒步5小时。

9/28  D6: 小乌错（4650米）—小乌拉（4900米）—兰花谷（4000米） 这天强度较大，要走7-8小时。

9/29  D7: 卓湘（兰花谷）（4000米）－错朗措（4320米）－夏农牧场（4400米）－汤湘观景台（4550米），徒步5-6小时，上升550米。

9/30  D8: 汤湘观景台（4550米）－嘎玛沟（4260米）－巴当（4310米 ）－俄嘎（4690米），徒步5-6小时，上升450米，下降350米。

10/1  D9: 俄嘎（4690米）－白当（4950米）－珠峰东坡大本营（5310米）－白当（4950米）－俄嘎（4690米），徒步9-10小时，上升650米，下降650米。

10/2  D10: 俄嘎（4690米）－巴当－汤湘－措学人玛（4950米），徒步6-7小时，上升700米，下降450米。

10/3  D11: 措学人玛（4950米）－朗玛拉垭口（5350米）－拉则错（5050米）－轮朱林营地（4250米）－徒步终点（车接点）（3890米）— 曲当  徒步8小时，上升400米，下降1500米。

10/4  D12: 曲当乡－定结

10/5  D13: 定结－定日（这天从定日可以下撤回到拉萨）

10/6  D14: 定日 → 吉隆沟

10/7  D15:吉隆沟

10/8  D16:吉隆→ 聂拉木县城

10/9  D17:聂拉木－希夏邦马峰大本营；

10/10  D18:希夏邦马南坡大本营；

10/11 D19:希夏邦马峰南坡大本营－聂拉木－樟木；

10/12 D20:樟木－聂拉木；

10/13 D21:聂拉木－日喀则；

10/14 D22:拉萨－深圳

【预计费用】
预计5000元（不含往返机票）。

【队员要求】
1、8人；
2、体能好，能吃苦，坚韧不拔，不挑剔，具备良好的团队协作精神；
3、自己务必要购买意外保险，并提交保险单号，没有不适合上高海拔的疾病，在天气或其他不利条件下，领队有权要求全队或部分人员放弃或改变活动计划。

【装备要求】
1、大小背包（60L和25L左右）、防雨背包罩、驮袋、防水高帮登山鞋、军胶或者徒步鞋（备用）、雨衣、雪套。
2、指南针、口哨、头灯、营灯（可选）、备用电池（3-5套）、相机、脚架（可选）、相机备用电池等。
3、打火机（拉萨买）、纸巾、湿纸巾、身份证、纸笔、手机、充电器、军刀。
4、雪杖、护膝、护踝。
5、羽绒睡袋（-5度以下）、防潮垫、帐篷。帐篷合住，请自行安排。领队保留统一协调的权利。
6、羽绒衣、冲锋衣裤、抓绒衣裤、抓绒帽、排汗长袖内衣裤、太阳帽、防风保暖手套、墨镜，头巾等。
7、换洗衣服，干燥内衣若干、羊毛或者排汗袜（coolmax）若干、快干衣裤、防水袋若干等。
8、1L以上保温水壶、餐具一套、防晒霜、护肤霜、润唇膏、洗漱用品、密封袋若干等。
9、炉具，包括炉头、套锅、挡风板等；气罐在拉萨购买。自行安排搭伙做饭，领队保留统一协调的权利。
10、小绳套，有就带上。
东西无须太多，够用就好。

【药品】
外伤用、消炎药、胃肠药、感冒药、止痛片、个人特殊药品等，自备。

【食品】
自备巧克力、牛肉干、咖啡、各类果仁、糖果、奶茶、葡萄干、奶粉、果珍等等私人喜好。路餐数量待定。 米、面、白菜、萝卜等正餐食物拉萨购买。

【特别注意事项】
1、活动期间注意环保，请勿丢弃任何垃圾，尽量不破坏植被，严禁猎杀恫吓野生动物，不乱采摘花卉果实；溪水中不准用任何化学洗涤用品；尽量不带金属塑料等包装的食物，不用一次性餐具；
2、发扬协作精神，听从领队指挥；
3、本次活动属自愿参加，每位活动参与者要对自身的安全负全责，与召集人无关，特此声明！

【免责声明】
登山及其它户外运动项目，本身具有一定的危险性，任何不可预测的情况均可能发生，丛林穿行者活动倡议者和领队将充分考虑每次活动的安全性，但不对活动中发生的事故和伤害承担任何法律和经济责任！....

丛林穿行者活动倡议者建议参加活动的山友最好购买保险。户外活动各线路都存在一定的风险，每位参与者个人要对自己的行为负全责，注意给自己买好保险。如果因为参加活动发生危险情况或受到伤害，同行人员将尽量帮助和救护，但倡议者和其它同行人员不担负由此带来的任何直接或间接的法律和经济责任。....

凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果、赔偿责任等，活动倡议者和领队不负责承担任何法律和经济责任，由受损害人依据法律规定和本人声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如发生危险情况或受到伤害，领队同样不承担任何法律和经济责任。

本声明中关于免除领队相关法律和经济责任之约定效力，同样适用于该次活动其它领队、财务以及所有同行队友。


丛林穿行者

桑珠小莉

转贴自磨房，谢谢。

边防证办理

      (一)边防证填写
      日喀则地区：仲巴县、萨嘎县、聂拉木县、康马县、亚东县、岗巴县、吉隆县、定结县（包括陈塘）、定日县（珠峰大本营、曲当乡、优帕村、嘎玛沟等）。
      山南地区：错那县、隆子县、洛扎县、浪卡子县。

我们去珠峰东坡徒步最好添上曲当乡、优帕村、嘎玛沟等地名，避免不必要的麻烦！

      (二)边防证办理
      深圳每个区的办理程序都不一样，有的在区公安局办理，有的在派出所办理，有的是电脑打印，有的是手写，但派出所不用排队还好说话，所以建议到所在派出所办理。

1、先要填写一个申请表报值班领导审批，这里只需写去西藏日喀则地区、山南地区就可以了，因为空格很小，字多了写不下，需要时间写2个月就可以了。
2、值班人员填写边防证的时候要在旁边看着，按上面的内容写，一个字也不要少，最好争取自己填写，到时候增加地点就更方便了。
3、最后看一下是不是在那些地方上面盖章了。
4、如果在深圳或自己户口所在地不能按要求办理边防证，可以通过拉萨旅行社代办。     

（三）边防证样板（见图片，字迹有些潦草但基本能看清楚）

桑珠小莉

目前，9月21日和9月22日的机票价格。

桑珠小莉

保温瓶 发表于 2012-8-21 08:04
突然想到一个重要问题：是否要负重？

租牦牛。你可以租三头，一头驮你的行李，一头驮你，一头驮猪。

早晚餐要自理，分组煮食。

住帐篷。

桑珠小莉

那一片高原，我们将要深入抵达

桑珠小莉

丛林老虎 发表于 2012-8-21 13:54
有没有人提前去？有没有人想去启孜峰？

火车票比较难弄，卧铺下923元，现在都包给旅行社了，全程时长大约55小时，有点久。
你要是去嘎落寺的话，最好提前去或者回到拉萨你慢慢晃着去。

我也建议大家最好能提前到，特别是第一次进高原的同学要早点到拉萨适应一下最好。
嘎玛沟徒步平均海拔在4000米以上，是个比较大的考验。多给自己一点适应时间最好。

我还没有订机票，一直在纠结订周五还是周日的，价格一样，比周六便宜260元。
我想周五到，能在拉萨多得瑟两天。又想和大家一起周日到。
犹豫不决中……

机票要尽快订，争取明天。

桑珠小莉

我已经预订了9月22日的机票，全额1828元。

这是周六的机票，终于降下来和周五、周日差不多了。

请已经确认的同学抓紧时间订票。

桑珠小莉

保温瓶 发表于 2012-8-23 11:57
南航官网上也没有！！

9月21日的CZ3183航班还有票。
我刚刚打电话问南航了，这个航班是正常的没有取消，如果卖完了就没有显示了。
所以，你要抓紧时间订票。很快就啥航班都木有了。

桑珠小莉

乌龙啊，乌龙。
现在买票就像打仗一样，太紧张了。
必须同时填写同时提交，免得买了上半段就没有下半段了。
于是，将机票就买到了成都。
主要是某些人RP有问题，干啥事都不利索。





拉萨机场等你们哈，一起进城啊！

看看能不能找辆车来接一下，安慰一下某些人惶惶不可终日的小心灵。

桑珠小莉

MM帮，不再接受MM们报名，欢迎GG们报名！

桑珠小莉

和破帽子同航班的。
到目前为止，就俺自己一个人航班。

桑珠小莉

吉隆景点分布图

桑珠小莉

逸民老师9月21日航班

桑珠小莉

第1115/12101次活动--9.2【风动一山秋色 行到大雁顶处】约伴
http://www.bushwalker.net/forum.php?mod=viewthread&tid=18357&fromuid=17

西藏徒步小分队第一次会议和第一次拉练，在周日举行！
希望大家不要无故缺课哈。
第一次会议内容：就分组、包车、行程等问题做出确定。

桑珠小莉

请大家自行办理好边防证哈。
参考二楼的贴子。
日喀则地区：仲巴县、萨嘎县、聂拉木县、康马县、亚东县、岗巴县、吉隆县、定结县（包括陈塘）、定日县（珠峰大本营、曲当乡、优帕村、嘎玛沟等）。
山南地区：错那县、隆子县、洛扎县、浪卡子县。

桑珠小莉

行者孙和老虎已经分别到达拉萨。
已安排老虎购买9月25日从拉萨到日喀则或者定日的汽车票。