奔牛不息_____笔架山跑步训练（周二、四）召集

安安

笔架山之混混安安周六爬了梧桐山，腿疼到周三才好。这才惊觉，竟然菜到这个程度了。不成，不成，得想办法保持一定强度的锻炼才行呢。根据自己的时间规律，安安琢磨着：
以后6点就可以抵达笔架山绕湖跑，跑完若不见大部队，就给萝卜领导和护法发个短信汇报成绩。
包不方便背，就放在公司，衣服先换好，带个腰包出来就可以了。笔架山牛人太多了，比不得。还是坚持做个混混，好歹参与为重。
----------------------------------------------------------迷醉在笔架山的夕阳/花香中周四下午，安安到笔架山时，才6点。过年的红灯笼都还在，一片片的“好日子”。
夕阳还是暖融融的一个大红球，挂在天边。
公园里人不多，都很悠闲。
鸟叫声，叽叽喳喳，清脆入耳。
花香阵阵，可是东张西望看不到是什么花。乐颠颠的跑着跑着，突然发现没路了，来到一个出口，外面是马路。另一头是山路，旁边是停车场。
安安一下子晕菜了：怪，每次都是环湖跑，湖呢？这个门是哪？新修的？纳闷了半天，直接掏出手机，拨了海燕的电话。
燕子嘿嘿的乐：这么积极跑步啊？你跑到停车场啦？公园里的路没有改造过啊？哦，往回，原路往回，然后右转。再窜回原路乱看，安安恍然大悟，之前都是天黑了跑，跟着路灯，转个大圈就好了。
这天亮，一分神，就晕菜了。
唉，这年纪涨了一岁，路盲指数又高了一级。
惭愧啊惭愧。不能这么丢人啊......咋粉饰一下呢......有了，就说“迷醉在笔架山的夕阳/花香中”吧。
---------------------------------------------------------跑到第二圈，萝卜领导已经盘腿端坐在草坪上。
跑到第三圈，黄金护法也蹲那嘀咕，谁能一起跑山呢？牛人啊，咱那点菜人菜事就不当面抖露了。撤

安安

2009年3月5日，星期四，惊蛰。
据说这个节气是：“春雷乍动，惊醒了蛰伏在土壤中冬眠的动物。蛰是藏的意思。“惊蛰”是指钻到泥土里越冬的小动物被雷震苏醒出来活动。”周四中午，暴风雨就来了。MSN上几个人在扯淡：雨停了才跑步吧？要是有雨跑哪里？
发梦冲口而出：都是‘天雷’惹得祸。下午，安安到笔架山公园的时候，风停雨住。公园里就三五个人，鸟叫声格外清脆。花香超浓郁。
第一圈跑下来，还有些背酸腿软的。第二圈跑下来，就好多。一堆人马陆续到达，正换装，相约跑山。
萝卜领导问安安：一起跑山不？
安安答：山不行，还是跑湖吧。前几天肠胃炎，现在牙疼。尽折腾。还是得慢慢来。
萝卜领导大手一挥：都是跑步少了惹得祸。安安回头查了下资料。老萝卜头这个蒙古大夫，这次可能忽悠对了。
据说：“惊蛰过后万物复苏，是春暖花开的季节，同时却也是各种病毒和细菌活跃的季节。惊蛰时节人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点，使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达，生机盎然。”有道理有道理，看来要趁着春日好时光，多动一动。

安安

向雷锋学习！树雷人先锋！