奔牛不息_____笔架山跑步训练（周二、四）召集

南华黄金

         周二（2月10日）晚上有14个人参加笔架山跑步健身活动，现今晚跑步训练情况汇报如下：
曹队桑烟蓝六：绕湖跑6圈；
南华黄金矮马：绕湖跑5圈；
善存片：绕湖跑4圈；
大河二匹马：绕湖跑2+绕山1大圈；
电子老徐：绕山1+湖1圈；
雷暴行者孙孤岛：绕湖跑3圈；
六脚狼老罗卜头：绕湖跑2圈；
牛牛：绕湖跑了N圈。
         今晚“星光灿烂”，三位参加“港马”的英雄“老萝卜头/六脚狼/善存片”都亲临笔架山现场，刚跑完马拉松后身体还没恢复就来参加跑步活动，使大家都倍受鼓舞。还有“厦马”的桑烟JJ来了，曹队也来了，还带了一班老队友来到笔架山跑步，领导带头表达了对仨位跑港马队员的支持。但很可惜参加过厦马的“蓝天鹤”没能到来，真有点美中不足。
         跑完步一行12个人来到民田路的“围龙屋客家菜馆”吃饭、喝酒，对三位港马英雄致以最热烈的祝贺！本来大家打算要请他们三位的，为他们接风、洗尘。没想到仨位反过来请大家吃饭，太感谢了！今晚能够参加这个宴会，并不代表我个人立场。我谨代表没能参加活动的队友来接受这个宴请哈，谢谢三位请吃饭、喝酒！同时，也谢谢大家给了我这个机会！
恭祝大家身体健康、万事如意！周四继续。

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俺今天不在，你们通通都偷懒啦?这样的成绩怎么行呢?哈哈...

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以下是引用靜夢幽韻在2009-2-13 9:02:58的发言：
回左：一晚不見你，領導非常地想念呀！導致心煩意亂，最終無心繼續羅跑跑呀！
你說這是不是你的錯？？？是不是你惹滴禍？？？
右，此话当真？
我承认都是月亮惹的祸，那样的夜色太美丽太温柔。。。哈

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以下是引用長風在2009-2-13 13:15:58的发言：
争取下周二跟上，要预先报名么？
今天就是周二（2-17）了，不知你是否要到“下周二”才来？

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周二（2月17日）笔架山跑步训练情况：（参加队员12人+1牛牛）
1、老罗卜头、大河、韵维（32分）：绕山跑1大圈+1圈湖；
2、行者孙、电子老徐：绕山跑1大圈；
3、南华黄金：绕山跑1大圈+3圈湖；
4、曹队、桑烟：绕湖跑7圈；
5、六脚狼、二匹马：绕湖跑5圈；
6、安琪：绕湖跑3圈；
7、牛牛：绕湖跑2圈。
8、草儿黄：帮大家看管衣物，同时也监视了行者孙，真的很不容易。值此，对草儿黄同志表示衷心的感谢!
        跑步训练活动至20点结束，除了4位同学先行回家外，其他同志在外面腐败。另外，今天海燕同学因要开会请假；长风同志说，争取下周二跟上。
        最后，感谢一直关注而又不能参加活动的同学的支持和理解。

[此贴子已经被作者于2009-2-17 22:27:02编辑过]

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以下是引用桑珠小莉在2009-2-18 21:44:36的发言：
谢谢黄金对俺的准确记录。
争取下次8圈圈～
请假：本周四、下周二、下周四。争取下下周二归队哈。
领导客气了！
祝你的五台山活动顺利、平安归来！

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周四跑步训练情况请关注老罗卜头的权威发布!今晚8点多钟跑完步，一行五个人到中心公园旁的"潮洲小厨"小聚一下，点了几个小菜（蚝仔烙潮洲小米海鲜粉丝煲茄子焖豆腐豆瓣酱焖红衫鱼通菜梗等），店家送了一碟潮洲咸菜，还有辣椒丝.我们要了5瓶啤酒.大家吃得非常开心，喝得痛快，聊得尽兴.....（很健康的菜式，经济实惠），下个星期继续"奔牛不息"哈...

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看来笔架山“人才济济，龙蛇混杂”想跟老罗混的就来吧！哈哈。。。。。。

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今天是周二（2月24日），请继续来笔架山混混吧。

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周二（2月24日）笔架山跑步训练情况：老罗卜头/孤岛：4圈绕湖；行者孙：3圈绕湖；电子老徐：绕山跑1大圈；南华黄金：2湖+1大圈山。大河/二匹马：请假。跑完步一行五人到莲花一村“老乡镇”吃湘菜，喝小酒。

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以下是引用桑烟在2009-2-25 8:54:07的发言：
有朋自远方来， 无奈缺席一次.
周四继续，私人请你两瓶啤酒哈

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深圳具备举办国际马拉松条件：http://news.sznews.com/content/2009-02/25/content_3597070.htm

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以下是引用大河在2009-2-27 10:01:11的发言：
哈哈哈 你们都请假了，老罗昨晚立马请我饭饭 你们就流哈喇子吧 馋S你们
呵呵。。。这么腐败跑步没效果的吧？不过欢迎老罗继续请客哈。。。

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以下是引用严志勇在2009-2-28 0:15:30的发言：
哈哈!你们好啊!
严队，笔架山跑步的一班兄弟姊妹们想你啊！你在家乡还好吗？我在他乡还好啊！哈

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今晚（周二）笔架山有跑步训练活动，欢迎有兴趣的同志可一起来活动、锻炼。（活动时间及地点见本版1楼）

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      3月3日（周二）晚，参加笔架山跑步活动的山友有10名，现将跑步训练情况汇报如下：
1、老萝卜头、韵维：1Q（湖）+1Q（山）；
2、南华黄金：3Q（湖）+1Q（山）；
3、行者孙：2Q湖；
4、曹队、安安、逍遥公子：3Q湖；
5、桑烟：4Q湖；
6、静梦幽韵：5Q湖；
7、六脚狼：6Q湖。
大河、电子老徐、呀啦嗦：请假。
跑完步，一行8个人来到福中路“瓦缸XX坊”腐败，然后开开心心到一号营地“斗鸡眼”去。
很感谢各位一起跑步活动的队友，让我度过了一个愉快的夜晚。很感谢曹队的“什么苏香饼”，很香，很好吃！很感谢一直关注本活动却不能参加的队友的支持和理解！

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3月5日，不仅与“天雷”有关，还跟另一个人有关系——雷锋。没错，这一天：是一年一度的学雷锋日。

向雷锋同志学习！
锻炼身体，利国利己。功在当代，利在千秋。每周二、四来笔架山参加跑步活动吧。

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3月10日（周二），笔架山跑步活动，欢迎参加锻炼活动.

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光阴似箭，日月如梭。不知不觉三八节已经过去了，三月十日已经到来。今天（周二）参加笔架山跑步训练的队员有15人，其中有两位新队员加入，值此表示欢迎！现将跑步训练的情况汇报如下：

姓   名	绕湖跑（圈）	绕山跑大圈	备    注
桑珠小莉	7		连续跑
老萝卜头	2	1
南华黄金	1	1	连续跑
静梦幽韵	8
六 脚 狼	7		连续跑
木 芙 蓉	4
大    河	7		连续跑
行 者 孙	4		连续跑
习    习	5
丛林野猫	3
安    琪	2		连续跑
小    何	2
平    安	2

还有红砖、草儿黄参加活动。跑完步一行14人（安琪先回去）来到莲花一村吃湖南菜，喝小酒。特别感谢野猫请大家喝啤酒，气氛热烈，其乐融融。同时，很高兴见到两位新人“小何（秋水）和平安”来参加活动，很珍惜大家相处的时刻！也感谢一直关注本活动的朋友！

[此贴子已经被作者于2009-3-10 22:27:27编辑过]

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以下是引用大河在2009-3-11 9:12:02的发言：
黄金换新武器了，王八盒子换了歪把子机关枪，连打。。。
看的我眼睛花花德，搞得俺有点不适应
呵呵。。。搞搞新意思嘛。
下次再改版哈。。。