經濟危機、跑為上策、跑出健康之筆架山（周四）訓練召集

老箩卜头

9月12日跑步训练情况：老萝卜头、应应、静梦幽韵、严志勇四人赤脚登顶爽歪歪，在顶上飙歌心放飞。，下山后4人去莲华一村烧烤店喝酒吃肉，然后各自步行回家。行者孙、黄金请假.

老箩卜头

9月18日跑步训练情况：老萝卜头、黄金、静梦幽韵、严志勇四人绕山登顶飙歌。下山后应应奖每人一支雪糕，5人去客家王喝酒吃肉，然后各自步行回家。行者孙请假.

老箩卜头

9月25日跑步训练情况：老萝卜头、黄金、静梦幽韵、严志勇、应应、韵维、矮马7人绕山跑后登顶飙歌、做俯卧撑。韵维30次，黄金40次。黄金另绕湖两圈。下山后坐矮马跑车去福中路喝酒吃肉，看神7飞天。行者孙请假.

老箩卜头

10月9日跑步训练情况：老萝卜头、行者孙、黄金、静梦幽韵、静梦幽韵＋１绕山跑后登顶吹风、做俯卧撑。黄金５0次，行者孙４０次，静梦幽韵１５次。黄金原地跳远２米５，行者孙２米４。黄金另绕湖两圈。下山后与应应及女友会合，去莲华一村湘菜馆腐败。严志勇、矮马请假.

老箩卜头

10月16日跑步训练情况：老萝卜头、行者孙、黄金、静梦幽韵、周惠敏绕山跑一圈。蓝天鹤绕湖跑11圈。矮马及夫人绕山走一小圈。严志勇、应应请假.此次无腐败活动，跑步后各自洒脱回家。

[此贴子已经被作者于2008-10-17 8:49:33编辑过]

老箩卜头

10月23日跑步训练情况：老萝卜头、行者孙各自徒步到笔架山，然后绕山跑一圈。矮马绕湖跑6圈半约30分钟。南华黄金、静梦幽韵绕湖跑5圈。韵维、应应绕湖跑3圈。海燕、榕枫儿、哦嵋山绕湖跑两圈。严志勇请假。跑完后8人到莲花一村湘菜馆腐败，好不热闹啊！欢迎其他同学有时间来参加活动，这里帅哥靓女很有吸引力啊，让我们的生活充满健康和快乐！

老箩卜头

发梦做梦都功课做得这么好，佩服哈。

老箩卜头

10月30日跑步训练情况：老萝卜头环山绕湖跑一圈２８分钟．静梦幽韵绕湖跑5圈。南华黄金绕湖跑３圈。行者孙、海燕绕湖跑２圈。跑完后罗、行、静三人到莲花一村喝扎啤烧烤腐败，

老箩卜头

11月6日跑步训练情况:
老蘿卜頭、绕湖5圈（20.02分钟）
矮馬：绕湖5圈（20.29分钟）
南華黃金：7圈（繞湖）
靜夢幽韻：5圈（繞湖）
海燕、加1、丛林游子、安安：3圈（繞湖）
领导小莉在司机小雷的护送下亲临现场观摩，矮马夫人、海燕母亲也到一线督战。小鱼儿直接参加腐败。13人在莲花一村湘菜馆腐败，感谢矮马的茅台酒，小莉小雷的梅酒，味道好极了！

[此贴子已经被作者于2008-11-7 9:24:56编辑过]

老箩卜头

安安加上去了。

老箩卜头

好文章，让我激动的热泪盈眶，跑步队伍多才女啊

老箩卜头

发梦的建议很好，考虑到跑步要与时俱进，同意安安的建议，加上发梦的健康跑步，改成现在的标题，不知各位满意否?

老箩卜头

11月13日跑步训练情况:老蘿卜頭:环山绕湖1大圈（27.05分钟），绕湖5圈南華黃金：绕湖7圈靜夢幽韻：绕湖6圈韵维:绕湖6圈矮马:绕湖5圈严志勇:绕湖5圈应应:绕湖5圈安琪月饼:绕湖3圈现在训练强度加大，成绩也有所提高，继续加油，跑出越野好成绩!老萝、矮马、发梦、安琪4人去福中路腐败。