經濟危機、跑為上策、跑出健康之筆架山（周四）訓練召集

靜夢幽韻

嘿嘿.....昨天跑得有點腦袋缺氧了。

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本周四剛好是五一，跑不了了。下周若天公作美，一定爭取准時到場。

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以下是引用惊涛拍岸在2008-4-28 16:26:37的发言：
    提高定向成绩，从笔架山跑步开始！
呵呵......這是必然D
然而多聽聽藍六GG的定向培訓，也是關鍵D

靜夢幽韻

哎......慚愧呀！太對不起老羅了。好幾周說要去，都因種種硬/軟件借口，到最后一刻還是沒去成，我都快成放鴿子王了。且本周還的去不了了。（本周的借口是自已問題，非外界因素哈----身體不適）

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報告老籮：昨晚（03.JUL） “發夢”去跑步了，七點沒到就已經在紅十字會的那個入口處，開始向集合的大門這邊跑，來回三個單程 + 環繞大門的那個湖跑一圈 + 最后繞湖走一圈（調節氣息），差不多九點就離開了。一個熟悉的臉孔都沒見到

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10.JULY保持了上周的記錄，還多跑了一個單程原本很想跟大部隊嘗試環山跑滴，可俺遲到了六分鐘，沒見著大部隊。錯過了啃泰國小吃，郁悶ING

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昨晚多了一美女一帥哥，黃金GG、嚴隊竟然請假。把腐敗滲入邉又腥ィ?Σ诲e呀！！！

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以下是引用南华黄金在2008-8-29 15:11:11的发言：
一唱一和，哼！下次补请我喝花酒，这个周末吾得闲。
甩下俺們，自己一個人去吃好的、喝好的。讓俺們在一邊看著流口水。還要銀家補請喝花酒？？？應該是你請客，恭喜銀家戴小花才對嘛！！！

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支持黃金GG的提議。

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以下是引用老箩卜头在2008-9-12 8:49:02的发言：

9月12日，四人赤脚登顶爽歪歪，在顶上飙歌心放飞。，

赤足上、落山，腳底很污濁，經過草坪，俾草刷洗之后，腳都唔使洗，水都可以免了。感覺.......爽......爽.......爽........

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以下是引用矮马在2008-9-19 18:58:39的发言：
老罗，还在跑的人有几个?
想加入嗎？掌聲歡迎哈！！！
至少有五、六個：老蘿、行者孫、黃金、嚴志勇、應應、當然還有俺。
不過最期內行者孫都不會參加，獨自一人去偷歡了。

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以下是引用老箩卜头在2008-10-24 13:29:17的发言：
发梦做梦都功课做得这么好，佩服哈。
以下是引用南华黄金在2008-10-25 0:07:37的发言：
发梦心水清啊!有前途!
嘿嘿~~~
夢 得繼續發哈！
心 得留多一份哈！
功課 不能拿滿分，至少也得及格嘛！再說俺可是有神秘人相助滴！

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以下是引用桑珠小莉在2008-11-7 11:01:00的发言：
感谢老箩卜头的饭饭，这13人真能吃啊。
通过昨天的视察发现：笔架山跑步队晚上FB的标准相当地高，茅台+N盘湘菜。充分说明你们都是富人啊。
其實偶們的標准木有那麼高，昨晚是領導下鄉親臨現場視察，臺面工作可不能少哈！總不能太差吧！嘻嘻~~~~

靜夢幽韻

哎~~~偶們滴底線就這麼輕而易舉地被黃金給抖出來啦！？！？難不成是領導派來的臥底？？？？老蘿，看來偶們要好好整頓整頓，把潛水滴給拽出來。嘿~~年關將至，是該清理清理滴時候啦！

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以下是引用蓝天鹤在2008-11-11 10:39:07的发言：
争取今晚去笔架山感受下.
你早該上偶們的俅?艑Γ?褜Ｈ耸芙o你的技巧過兩招嘛！嘿嘿~~~
偶們最近幾周都在繞湖練耐力、測速度，猛人偶爾就繞湖或環山去。

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