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5月10日（周二）5月12日（周四）莲花山恢复训练，欢迎新老山友参加!五.一千米山小分队成员请进. [复制链接]

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电梯直达

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楼主

发表于 2005-5-9 18:59:16 |只看该作者 |正序浏览

5.1长假已过，莲花山又恢复训练了.慢跑对于恢复运动后的疼痛很有帮助，也可以缓解"节日综合症".
19：00左右来莲花山湖边小卖部集中，先到的山友请先去跑步，要求跑湖3圈，再跑盘山
路；久未锻炼的山友酌情减量。然后回到湖边小店门口集中，自愿一起FB。
如果活动遇雨跑步就取消，阴天照常进行！
详情可以见置顶的帖子。
http://www.bushwalker.net/dispbbs.asp?boardID=5&ID=1779

5.1千米山小分队的成员请注意:周二晚莲花山集合，有饭吃，有钱拿（退车费），有笑话听，曹队揭竞猜谜底，一定来呀，不来的话就......后果自负.

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我好、你好、世界好。

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18^#

发表于 2005-5-11 02:23:35 |只看该作者

没有下雨，那莲花山先集合吧。

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有神奇的力量指引我的方向。
这种事情在我的生活中经常发生。
我从每次经历中得到成长。
成长是安全的。
我相信宇宙。我有胆量。我是独立的。
嗡嘛呢叭咪吽

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17^#

发表于 2005-5-10 21:29:40 |只看该作者

以下是引用桑珠小莉在2005-5-10 13:25:15的发言：
gigi要请我双皮奶，不如你直接请我算了，我很斯文的，最多吃10碗。
切，才10碗啊？～还没有达标哈～
gigi两腿颤颤中～

不为走马观花看风景；但求山水之间冶性情！

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16^#

发表于 2005-5-10 21:25:15 |只看该作者

以下是引用云端漫步在2005-5-10 13:16:46的发言：
我要请GIGI双皮奶，所以～我只好去喽：（
声明啊～其他兔子自理哈～
gigi要请我双皮奶，不如你直接请我算了，我很斯文的，最多吃10碗。

有神奇的力量指引我的方向。
这种事情在我的生活中经常发生。
我从每次经历中得到成长。
成长是安全的。
我相信宇宙。我有胆量。我是独立的。
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15^#

发表于 2005-5-10 21:16:46 |只看该作者

以下是引用gigi在2005-5-9 22:30:25的发言：
如果能在"双皮奶"附近更好.方便!最主要离俺家更近!哈...
俺可以带紫色那件快干衣来，女式的.
我要请GIGI双皮奶，所以～我只好去喽：（
声明啊～其他兔子自理哈～

不为走马观花看风景；但求山水之间冶性情！

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14^#

发表于 2005-5-10 06:30:25 |只看该作者

如果能在"双皮奶"附近更好.方便!最主要离俺家更近!哈...俺可以带紫色那件快干衣来，女式的.

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13^#

发表于 2005-5-10 05:49:05 |只看该作者

以下是引用丛林野猫在2005-5-9 21:42:51的发言：
如果八卦岭就好了.
同意.因为八卦岭离俺家比较近.嘿嘿.

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12^#

发表于 2005-5-10 05:42:51 |只看该作者

建议,

以下是引用桑珠小莉在2005-5-9 21:38:17的发言：
这几天天天下雨，大家快快想好饭饭地点，万一下雨，咱们可以直奔饭饭地点～
如果八卦岭就好了.

不管S猫，还是招财猫，始终都是丛林野猫。

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11^#

发表于 2005-5-10 05:38:17 |只看该作者

这几天天天下雨，大家快快想好饭饭地点，万一下雨，咱们可以直奔饭饭地点～

有神奇的力量指引我的方向。
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10^#

发表于 2005-5-10 03:27:24 |只看该作者

如果哪位MM有多余的快干衣（近期不急着穿）而且款式不错的，请带到莲花山来，或许可以作为丛林快干衣的样板。

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石凳

发表于 2005-5-9 21:54:44 |只看该作者

以下是引用饭粒在2005-5-9 13:07:21的发言：
原来是GIGI讲领导坏话啊?.

与此无关。
PS：请大家不要再重复这个话题了，实在比较八卦。

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坐垫

发表于 2005-5-9 21:07:21 |只看该作者

原来是GIGI讲领导坏话啊?.

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地席

发表于 2005-5-9 20:24:46 |只看该作者

以下是引用阿明在2005-5-9 12:00:36的发言：
谁有这个时间! 就让我和gigi代表大家去品尝吧!
又有好茶叶啦～

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木板

发表于 2005-5-9 20:22:42 |只看该作者

以下是引用阿明在2005-5-9 11:58:11的发言：
gigi没那么笨! 去了不是要请双皮奶了!
你才笨笨呢！

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马扎

发表于 2005-5-9 20:00:36 |只看该作者

以下是引用桑珠小莉在2005-5-9 11:32:03的发言：
周二下午有时间的山友请到青年学院（梅林车管所对面，烈士纪念碑后面）的406房间喝茶。
这个水可是从海拔1500米背下来的啊，过期不留。
周二下午喝茶，晚上直落莲花山。
因为可接待人员有限，请大家跟帖报名。背水下山者优先～
谁有这个时间! 就让我和gigi代表大家去品尝吧!

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板凳

发表于 2005-5-9 19:58:11 |只看该作者

以下是引用木芙蓉在2005-5-9 11:03:10的发言：
gigi周二一定来呀，你要的东东一并给你.
gigi没那么笨! 去了不是要请双皮奶了!

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躺椅

发表于 2005-5-9 19:32:03 |只看该作者

周二下午有时间的山友请到青年学院（梅林车管所对面，烈士纪念碑后面）的406房间喝茶。这个水可是从海拔1500米背下来的啊，过期不留。周二下午喝茶，晚上直落莲花山。因为可接待人员有限，请大家跟帖报名。背水下山者优先～

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沙发

发表于 2005-5-9 19:03:10 |只看该作者

gigi周二一定来呀，你要的东东一并给你.

我好、你好、世界好。

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