[讨论]突发奇想，请大家讨论关于脚部的保养问题

水易雨田

问题提出：1.运动时需要注意保护脚踝、脚趾等
               2.户外更需要保护脚踝。
               3.长期的积累，脚底等多处部位已经出现茧，脚皮厚，局部长时间运动后会出现短暂出现疼痛。
               4.长时间涉水，脚部皮肤长时间浸泡，皮肤的恢复问题
附注：
因为我个人遇到以上问题，今天去做理疗，我突然想到，丛林人也可能会遇到。不知道大家是如何保养、恢复及预防。
欢迎大家讨论。
我个人的方法
1.定期做理疗（因为我的脚踝曾经打羽毛球受伤）
2.如有条件睡前热水泡脚

水易雨田

to 昏鸦 ：问题三你如何注意？

水易雨田

to 大西：关于理疗，我是在武汉的附一做的，属于磁疗，每次15分钟，一疗程6次。
to 曹队：专业呀！PF，PF。
to everyone：保养从现在开始！