第360/0664次活动--8.5【清风挟雨吹破帽 千岩高卧大雁顶】活动召集： （负重拉练之三）

甲醛

今晚在蛇口体育场跑了30圈12000米用了71分钟..星期六就可能没有恢复过来，决定星期天再负重20KG走梧桐山..星期六就不用预留我的位置.

甲醛

[此贴子已经被作者于2006-7-29 1:31:40编辑过]

甲醛

以下是引用桑珠小莉在2006-7-28 20:53:48的发言：
因为明天下大雨，大雁顶特别陡滑，安全起见，明天活动取消。
雪山攀登在即，大家注意保护好自己，避免受伤。
请大家自行在家拉练。
本次活动自动延续到下周，欢迎大家继续关注，如果愿意的话请跟帖继续报名有效！
在此给大家带来的不便，表示抱歉!
启孜峰的山友要不要明天来一号营地开会得瑟一下？
嘿嘿黑!还是星期天和我们去梧桐山吧，有海军GG出来冒泡咯

甲醛

[此贴子已经被作者于2006-8-2 15:21:45编辑过]

甲醛

以下是引用红石在2006-8-2 14:04:49的发言：
以下是引用桑珠小莉在2006-7-28 10:57:34的发言：疯啦。
有没有测脉搏啊？到190了？
黑石曰：1。5KM标准时间58分有资格入围高中比赛。
1。2KM71分钟是腐败。
小丫头等你到了我这个年龄你再评论吧.过40岁的人71分钟12公里你腐败给我看下.而且我们也没有经常这项运动.

甲醛

以下是引用桑珠小莉在2006-7-31 17:44:25的发言：

星期六有雨，我就不参加了.我自己负重小梧桐大梧桐.大雁顶太滑了.现在要注意不要身体受伤，我们的目标要明确

甲醛

以下是引用桑烟在2006-8-2 16:58:09的发言：
放心参加吧，小莉说了下雨就负重走大梧桐。还是一起吧，顺便开会。给你的任务完成的如何了？食品清单哈。
我可能下午才去.时间上不对.我还是自己走好点.要晚饭就看能否凑上就一起了.高山食品清单我带上

[此贴子已经被作者于2006-8-3 1:28:28编辑过]