每周二、周四晚上丛林莲花山固定时间活动！

蓝天鹤

以下是引用远方在2005-3-7 9:19:28的发言：
绕湖一圈大约多少米？

绕湖一圈1128米.

蓝天鹤

不用客气!总感到绕湖一圈不到1千米，故前往量比了一圈，误差应在10米之内.

蓝天鹤

7月7日（周四）莲花山训练情况 参加人员:蓝天鹤，，龙四，，日行八万，桑烟，sz老天共5人 训练情况:蓝天鹤，sz老天.龙四跑湖3圈          参加FB人员:无

蓝天鹤

8月11日（周四）莲花山训练情况
参加人员：海燕、蓝天鹤共2人训练情况：海燕跑湖2圈+莲花山跑至一号营地；                 蓝天鹤跑湖5圈+莲花山跑至一号营地。         

蓝天鹤

欢迎.

蓝天鹤

8月30日（周二）莲花山训练情况

参加人员：木芙蓉，浪子，巡洋舰，孤岛，水流云在，天地游侠，蓝天鹤。
训练情况：
           浪子：跑湖5圈+登山道上山；
           蓝天鹤：跑湖5圈+登山道上山；
           巡洋舰：跑湖4圈；
           木芙蓉：跑湖2圈+登山道上山；
           孤岛：跑湖2圈+登山道上山；
           水流云在：跑湖1圈+登山道上山；
           天地游侠：跑湖1圈+登山道上山。
         

蓝天鹤

9月1日（周四）莲花山训练情况

参加人员：木芙蓉、蓝天鹤、叶立文、雨菡、巡洋舰、水流云在
训练情况：
      叶立文：跑湖3圈+登山道上山；
      蓝天鹤：跑湖3圈+登山道上山；
      水流云在：跑湖2圈+登山道上山；
      雨菡：跑湖2圈；
      巡洋舰：跑湖2圈；
      木芙蓉：跑湖1圈+登山道上山；
      
         

[此贴子已经被作者于2005-9-3 22:36:55编辑过]

蓝天鹤

9月6日（周二）莲花山训练情况
参加人员：孤岛，水流云在，天地游侠，日行八万，蓝天鹤，蓝天鹤+1。训练情况：               蓝天鹤：跑湖6圈+跑环山路上山；               天地游侠：跑湖4圈+跑环山路上山；               水流云在：跑湖3圈+跑环山路上山；               蓝天鹤+1： 跑湖3圈+跑环山路上山；               孤岛：跑湖3圈；               日行八万：跑湖3圈。                     

蓝天鹤

9月13日（周二）莲花山训练情况

参加人员：孤岛，天地游侠，蓝天鹤， 雨菡。
训练情况：
          蓝天鹤：跑湖5圈+登山道上山；
          雨菡：跑湖2圈+登山道上山；
          天地游侠：跑湖2圈；
          孤岛：跑湖2圈。
       我爱听蟋蟀的唧唧，但我更爱蛙鸣。白天，鸟儿从茂密的林间播送出清脆如银铃般悦耳动听的曲子，但一到夜间，便都悄然归巢，将这广大自由的音乐舞台，让给另一批机歌手。以是整个春夏之莲花湖畔，前后左右，远远近近，洋溢着人们耳边的，便是阁阁而鸣的蛙声了。
       我悠然地从湖边跑着，让蛙鸣的声浪从四方向我湧来。想像自己置身在一个广大的音乐池中，无数的歌手围绕着我。这支大自然的乐队，虽然没有指挥，但这样悦耳好听，谁能说没有韵律和节拍呢？静静地听着，象倾听音乐家的心声，领会诗人的吟咏，想从这无忧的歌唱中，发掘一点宇宙的秘密。
       当湖畔传来阵阵蛙鸣时，我会悄悄地欣赏那来自身边的音乐，跟着晚风吹来，听来别有一番情趣。湖畔旁的沟渠，蛙鸣声听得最清晰，也最响亮。象是无数鼓手在争相鸣奏，愈奏愈起劲，彷彿整个世界是牠们的。这样聒噪吵闹，不但不使人感到厌烦，反而特别爱听。
       秋天来了，听不见蛙声，便感到异样的空虚和寂静。好象世界都不一样了。

[此贴子已经被作者于2005-9-18 23:03:58编辑过]

蓝天鹤

9月15日（周四）莲花山训练情况
参加人员：天地游侠，日行八万，蓝天鹤训练情况：               蓝天鹤：跑湖6圈；               天地游侠：莲花山穿越往返；               日行八万：跑湖5圈。

蓝天鹤

9月20日（周二）莲花山训练情况参加人员：日行八万，蓝天鹤.水流云在.木芙蓉，雨菡训练情况：          日行八万：跑湖5圈;          蓝天鹤：跑湖4圈;          水流云在：跑湖4圈;          雨菡：跑湖3圈;          木芙蓉跑湖1圈.

蓝天鹤

9月22日（周二）莲花山训练情况参加人员：日行八万，蓝天鹤.水流云在.木芙蓉，雨菡训练情况：                                                                                蓝天鹤：跑湖7圈;                                                                                日行八万：跑湖6圈;                                                                                水流云在：跑湖4圈;                                                                                雨菡：跑湖4圈;                                                                                木芙蓉:跑湖2圈.

[此贴子已经被作者于2005-9-24 22:16:07编辑过]

蓝天鹤

9月29日（周四）莲花山训练情况参加人员：巡洋舰，蓝天鹤.训练情况：          巡洋舰：跑湖5圈;          蓝天鹤：跑湖3圈.         

蓝天鹤

10月27日（周四）莲花山训练情况参加人员：饭粒，桑珠小莉，康康，叶立文，说到做到，日行八万，滨仔，孤岛，蓝天鹤.训练情况：          蓝天鹤：跑湖5圈+登山道上山;          日行八万：跑湖5圈;          说到做到：跑湖5圈;          叶立文：跑湖2圈+跑环山道上山;          康康：跑湖2圈;          饭粒：跑湖1圈;          滨仔：登山道上山.

蓝天鹤

木芙蓉:明日请假.

蓝天鹤

11月24日（周四）莲花山训练情况
参加人员:游侠，说到做到，巡洋舰，蓝天鹤。训练情况:游侠跑湖N圈；         巡洋舰跑湖5圈；         说到做到跑湖5圈；         蓝天鹤跑湖6圈。

蓝天鹤

12月08日（周四）莲花山训练情况

参加人员：蓝天鹤，老萝卜头
训练情况：老萝卜头跑湖1圈+登山道上山，盘山道下山
          蓝天鹤跑湖6圈+莲花山跑至一号营地。12月13日（周二）莲花山训练情况
参加人员：蓝天鹤跑湖4圈.

[此贴子已经被作者于2005-12-13 22:10:51编辑过]

蓝天鹤

12月20日（周二）莲花山训练情况          蓝天鹤跑湖2圈+盘山路跑步上山，  12月27日（周二）莲花山训练情况         木芙蓉:跑湖N圈12月27日（周二）莲花山训练情况           蓝天鹤跑湖3圈.