如何才能更有效地补钙？

朱古力

1、晚上临睡前补钙最好。因为睡眠中会流失大量的钙，及时的补充可防止骨质疏松。
2、女性朋友25岁以后应该开始补充。如果超过35岁，钙质的吸收就变得极其困难。
3、从膳食中如乳制品中补充最好。但成年人一天的奶量不可超过500ML，吸收不了，喝再多也是浪费。
4、多晒太阳。俺相信丛林队的人只要不排斥喝奶和骨头汤，一般是不会缺钙的。
嘻嘻，领导怎么突然想起问这个问题呢？

朱古力

以下是引用反斗乖乖在2004-3-30 16:30:21的发言：
证据：看到我的虎牙了吗？那就是小时候乱吃钙片导致牙齿疯长的结果。

乖乖，俺怎么觉得老鼠的牙齿如果不磨才会疯长的呀，难道你也一样？

朱古力

以下是引用桑珠小莉在2004-3-30 16:55:56的发言：
to朱古力：我小时候缺钙，不但没有像乖乖那样长虎牙，而且自己的牙齿因为缺钙没有长好，现在想补一补。[em47]如果牙齿像这个笑脸一样长得好，该几好！

领导，您现在补再多的钙，恐怕也长不到牙齿上去了。何况俺觉得您的牙齿[em47][em47]长的挺好的嘛！