暴走的驴子有点傻

老箩卜头

暴走的驴子有点傻（原创）
啦啦拉，啦啦拉
我们是丛林的大傻瓜
攀岩溯溪苦作乐
风餐露宿披彩霞
世人见我皆疑惑
撑饱的驴子有点傻
阴错阳差进入丛林，一不小心成了猛驴。曾记得，初入丛林队登梧桐山，阿丽见一瘦小且毫无装备的箩卜头出现时，眼睛里掠过一丝失望的神情，或许在想，这只丑小鸭也能登山？第一次和这么多人登山，当时心情爽极了，步伐也不由自主地加快。当我出乎意料地到达山顶后，山上风很大，阿丽上来见我披衣蒙头大睡，关切地问阿涂，这人行不行啊？阿涂曰：阿罗第一个登上山顶。
两年过去，弹指一挥间。值得骄傲的事情有四：背西瓜到山顶才开吃；一曲《青藏高原》迷倒几个mm；一次非正规登山比赛获得第一名；完成了丈量深圳东西穿越。令人沮丧的事为三不知：不知道我的体重；不知道我的身高；不知道我的年龄。
如果说登山是人与自然最亲密的零距离接触的一种持续性运动，那么山水就是我终身相伴的情人。如果说登山有什么感悟或体会，那我就送君一句话：只要用意志和毅力去攀登，就一定能够达到光辉的顶点。
以下几点个人登山攻略，仅供参考：
1、走你的路，让人们去说吧。约5年前，我去医院检查牙齿，医生说我牙齿有点松动，是肾虚。此时我忽然意思到，生命是多么珍贵，健康是何等重要。于是我开始坚持上下班走路，至今痴心不改。前年我在深圳晚报上发表过《走路》一文，说人猿相揖别，直立行走是关键一步。走路是世界上最原始、最自然、最有效的持续性运动。而登山则是走路的最高运动形式，是人与地球引力抗衡的一种生命力的激活。然而，说来容易做起难，我曾多次邀请同事一道走路，刚开始同伴们都信誓旦旦走到底，可没几天就找借口，今天天太热，明天风太大，最后只有我一人坚持至今。这就是我对健康人生的信念：生命不息，走路不止。有了走路的功底，登山也就功到自然成了。
2、别吃饱了撑着，楚王好细腰。许多人周末也去登山，结果食欲大增，其余的6天时间里大吃大喝，好不痛快。体能不见长进，肚子日渐凸起。我一直认为，人的身体最不能大的就是肚子，啤酒肚是人的机能衰老的标志。登山运动必须有匀称的、健壮的体形，而保持良好体形的有效方法只有两种：坚持运动和注意饮食。特别是晚餐不宜吃得过饱、过油腻，然后又久看电视。如果是晚上应酬、聚会撑着了，最好出去活动一下，以消耗过剩的热量。看看我和阿丽吧，苗条得快成山精了。
3、把运动视作一种时尚，把登山作为一种磨练。前一段深圳流行一句时髦的话，请人吃饭不如请人流汗。生命在于运动谁都知道，但要把运动作为一种习惯却很难。我现在每天不活动一下就觉得浑身不自在，过去经常走路、打球（曾在集团系统获得过乒乓球冠军）、游泳，现在我认为登山是一种最有效的持续性的有氧运动方式，一是磨练意志，二是森林氧吧，三是放松心情。
如果你想健康，就去登山吧。如果你想扮酷，就去徒步吧。如果你想伟大，就去冲顶吧。如果你想漂白，就去溯溪吧。如果你想腐败，就去露就去溯溪吧营吧。如果你想花心，就……

老箩卜头

shank you！