请教：膝盖痛怎么办？

安安

建议先看医生。我是今年开始的。膝盖时不时的就疼。自己又按又扭的摸索过，只有内侧一个地方疼。医生说膝盖两骨之间发炎，热敷冷敷按摩可能都用处不大，给开了些活血化淤的药。从此记得凡运动必带护膝，稍好些。