查询到几种腿部痛苦缓解方法！ [复制链接]

Rank: 8 Rank: 8

楼主

发表于 2005-4-5 21:20:49 |显示全部楼层

男人始终皮厚，所以没有长水泡，脚踝扭伤有可能是途中曾经跑过一段斜坡，所以负重是不要再跑，这样会增加脚踝压力，现在好了，除了小腿肌肉有点酸痛，肩上多了块大肌肉.

Rank: 8 Rank: 8

沙发

发表于 2005-4-9 08:25:42 |显示全部楼层

分享心得......我穿的是轻量和比较软的登山鞋，同时我把鞋绑到很紧不让脚有半点滑动，可能是这个原因我的脚一点水泡的现象都没有.

Rank: 8 Rank: 8

躺椅

发表于 2005-5-8 19:44:21 |显示全部楼层

奇怪这次连登四座山回来后双脚一点酸痛都没有，连上次凤凰径留下的膝和踝关节痛都一并消失，不知是适应了还是长程徒步比登山更伤关节.

[此贴子已经被作者于2005-5-8 11:46:21编辑过]

		自动登录	找回密码
密码			加入丛林