丛林穿行者

标题: 为爱奔跑---我的山地马拉松小结 [打印本页]

作者: 天天快乐 时间: 2010-12-21 04:41:34 标题: 为爱奔跑---我的山地马拉松小结

      若在一年前，马拉松对我来说是渴望不可及的事情，来丛林参加活动后，我感觉我的身体比以前更健康了，今年元月第一次参加丛林活动就是走三水线，走完人就崩溃啦，没想到11月又走三水线，感觉体力还行，酋长就劝我跑一下盐田马拉松，我从来没跑过长距离的路程，盐田马拉松又是山地跑，心里确实没底。我在丛林网站看队员都已报名，看看主题很好---为爱奔跑！12月19日----一个特殊的日子----老婆生日！于是决定参加，就在网上报了名参加半程组（21公里，21谐音爱你，很有趣吧）。12月12日，与旅游驴友们行走三水线作为马拉松赛前拉练。12月14日晚又在跑道上试跑27圈（其中25圈10000米用时一小时），膝盖有点隐隐痛，于是休息静养。
   12月18日晚，本想早点休息，但凌晨0:30分还没睡意，强迫自己睡觉，结果失眠，翻来覆去睡不着，期间看表一次4:30。到了5点半干脆起床，做赛前准备，洗漱后开始烤蛋糕（嘿嘿，超市买的，只是加热罢啦）、煮鸡蛋。然后喝罐红牛提提神，吃了三个鸡蛋和一个半蛋糕。然后等候漫行者开车来接，6:40分，漫行者开车接到我后开始往大梅沙行进。7:30分到大梅沙后，我们在愿望塔等候丛林的义工队伍，漫行者分在义工一组，由村长带队。7:40 ，丛林义工队伍集合完毕后先行出发到指定路段。距半程马拉松开赛还有近三小时，于是到酋长（半程组）车上休息。9:30分，到现场看看全程的开赛仪式后就与酋长到车上准备参赛，把衣物留在酋长车上，然后到海滨广场，在等候时见到丛林的队友大河、行者孙，见到了领队桑珠小莉，听大河讲参加马拉松的要领......
   10:30，比赛开始，很多队员开始往前冲，我跟着大河、行者孙开始有节奏慢跑，为了掌握时间，我特地带了一块手表（这块手表是04年来深时我单位同事送我的，很是想念他们），以便把握时间，跟着大河、行者孙，我感觉心里踏实很多，跟着他们跑，我呼吸很平稳，感觉很自信，自己有信心跑完全程。途径我们丛林义工的服务点，感到我们的义工很累，我们累的是腿，他们累的是心，他们不停的为参赛队员加油，把倒好的水和功能性饮料递到队员手中，还要不停的把路边丢弃的水杯、瓶子捡回！感谢他们！
   11:40，到达半程折返点，共用时70分钟，这时已经很自信，就是走也能在关门前完赛。我继续跟着大河、行走孙跑，途中发现两人晕倒，我们丛林的义工积极帮助他们，180还往返奔跑帮晕倒的队员找水，180，辛苦啦！
   回程路跑到半程时感觉右脚前脚掌起了泡，两膝微痛，下坡路不敢大步跑，怕对膝关节冲击太大，就小步快跑，等看到东部华侨城时就已感觉胜利在望了，继续保持匀速慢跑，冲过终点时大致看表，没到1:00。然后领了免费的餐点，吃了一个香蕉和一个橘子。自我感觉良好。
   后来成绩出来我在半程组排名149，成绩2:21:32。好可爱的数字---2小时21分，221---爱爱你！
   6:00返回宿舍，做自身检查，双腿没事，膝盖没事，左脚没事，发现右脚前掌一个水泡，未破，奇怪的是右脚二拇指指甲内淤了一个血泡，按压疼痛。
   向老婆大人汇报，一切都好！
   向丛林的义工们表示感谢，你们辛苦啦！
   向丛林的参赛队员表示祝贺！

作者: 大河 时间: 2010-12-21 17:45:44

以下是引用天天快乐在2010-12-20 20:41:34的发言：
11:40，到达半程折返点，共用时70分钟，
我们三个一起到达折返点用时，准确是1小时08分多点。
快乐体力好，跑得也好！潜力大。祝贺！

作者: 桑珠小莉 时间: 2010-12-21 21:44:22 标题: 为爱奔跑---我的山地马拉松小结

祝贺天天快乐！比俺强多了，下次会跑得更好～

欢迎光临丛林穿行者 (http://www.bushwalker.net/)