清平乐 发表于 2006-3-19 18:43:29

请教：膝盖痛怎么办？

昨天回家早，就去洗脚了，按摩的时候觉得膝盖有点痛，联想近来也时有突然膝盖发痛的事，猜想是不是膝盖劳损呀？该怎么样来保护呢？请各位大侠指点，谢谢！！！！！！！！

浪子 发表于 2006-3-19 20:54:59

肯定是损伤了，保护的方法是近期多休息，避免太激烈的活动。也可以到平乐骨科医院，有一种叫三七散的药，买来辅在膝盖上，会好很多。

将军阿福 发表于 2006-3-19 21:11:51

登山或打羽毛球时穿上护膝，对膝盖有保护作用，可减轻膝盖的疼痛．

安安 发表于 2006-3-20 00:55:42

建议先看医生。我是今年开始的。膝盖时不时的就疼。自己又按又扭的摸索过，只有内侧一个地方疼。医生说膝盖两骨之间发炎，热敷冷敷按摩可能都用处不大，给开了些活血化淤的药。从此记得凡运动必带护膝，稍好些。

清平乐 发表于 2006-3-20 03:47:35

谢谢楼上的各位！！！！！！！各位教的方法已经记住了～～～～～～～～～～

丛林大胃 发表于 2006-3-20 06:37:24

以前听凤咪咪说她吃过一种叫"葡立胶囊"的药，不知效果如何? 可以请教她.不知最近有没有出现其他新药. 这是个普遍问题， 大家可以多提供信息.

清平乐 发表于 2006-3-20 07:00:42

谢谢大胃！！！！！！！！！！！

鬼马 发表于 2006-3-20 16:47:06

请教：膝盖痛怎么办？

我都痛好几年了，上山不痛下山痛。戴护膝，专拣FB线路走，就基本没事

桑珠小莉 发表于 2006-3-20 20:16:02

http://www.bushwalker.net/dispbbs.asp?BoardID=6&ID=2006
http://www.bushwalker.net/dispbbs.asp?BoardID=6&ID=1175
http://www.bushwalker.net/dispbbs.asp?BoardID=6&ID=1366

一苇 发表于 2006-3-21 00:09:55

我个人的感受是：当我从一块较高的石头上往下跳时，膝盖明显感觉到落地时的回冲力．而猛驴们下山时借助惯性，连冲带跳，时间长了，膝盖肯定受到伤害．所以矛盾产生了，是要速度，还是健康？
是否存在一些既有速度，又能保护膝盖的登山技巧呢？

将军阿福 发表于 2006-3-21 01:02:31

我前一段时间，左膝盖痛，我用了一种叫＂安美露＂的药水搽膝盖之后，膝盖不痛了．这种药水有效果．不过这种药水药性很强，很辣，对皮肤有点刺激，轻轻搽即可，用量不可过多，搽后如马上做运动出汗则更辣，对皮肤刺激更大．
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