溯溪必读
来自：深圳 就不卖广告了，开门见山，夏季是溯溪的季节，幽美的山谷，清凉的溪水在炎热的夏季是充诱惑的，无论是谁都喜欢去走一走，泡一泡，但我们在玩的时候不应该忽略安全，我们在参加活动的时候要知道应该带什么样的装备，走什么样的路线.那么在溯溪的时候要带什么的装备，要注意那些问题呢?下面就简单的介绍一下溯溪用的初级装备和常见的小问题，算是抛砖引玉.
溪谷特征: （以深圳周边的为例）溪谷常见的是情况是，水清，潮湿，石头圆滑，岸上的有厚的青色苔藓.水中的在表面附着一层薄呈褐色的青苔，开阔式溪谷类似于河道，平缓，因为日照时间长裸露的石头干爽，两岸灌木丛较高，无枝枝蔓蔓，但浸在水里的石头还是湿滑，石头大攀爬难.封闭式一般都是在山凹处，狭长，密林遮掩，落差大有断壁形成的瀑布灌木丛低而密枝蔓交错，因为日照时间短苔藓严重，枯枝腐叶较多.
装备:
溯溪鞋:溯溪常用也是必备之装备，用过的驴友都这知道这种鞋在溪谷里行走不费力，鞋底可以有效的防滑，因为款式类似于水靴但比水靴更贴脚，所以不怕被溪谷中的树枝和石头刮伤，不笨重，缺点就是排水不是很好，但安全系数要比其它鞋要好的很多.有人也用军胶或者是沙滩鞋，军胶要比普通的旅游鞋，慢跑鞋要适用的多，它透气性较好，排水快，轻巧方便，但防滑的效果就没有溯溪鞋好，但可以做为溯溪的第二选择.沙滩鞋在排水的性能上就不用多说了，但它不能保护裸露的皮肤也不能很好的保护到脚踝.很容易造成脚部的刮伤和扭伤.
头 盔:这个东西在活动中很少人有的用，但的确是一件很实用的装备，大家应该学着去接受它，尤其是在溯溪的时候，它所保护的重点是头部.在跌倒，穿越港木丛，坡度陡碎石多的地方是很有用的.
快干裤:溯溪要选择薄而快干的裤子，这样在湿身后很容易干，而且不重.如果不怕刮伤可以选择过膝短裤，因为裤子打湿后都会贴在身上会限制动作幅度.同时一般的户外用的裤子裤管角都是用松紧带的如果扎的过紧在涉水的时候水不会很快的从裤管流出，裤管就会形成一个水袋增加你的负重，限制灵活性降低平衡力.
快干衣:长袖快干衣，可以防止，青草，树叶的拉伤，遇水后易干保持身体热量，不要穿棉制T恤，遇水后不易干容易着凉.
护 腠:在溯溪的过程中很容易摔，磕碰到膝盖，在攀爬时也习惯用膝盖做为支撑.所以护膝是必要的.
手 套:在溯溪时徒手可会更好一些，但在有些地方也用的上还是要有备用的.比如溯溪结束穿越时可以用.
溯溪中常见的小问题:
负重:在溯溪的活动中尽量不要负重，过重的背包会影响到平衡力和行进速度.增加危险性.
跳跃:在溯溪的过程中尽量减少不必要的跳跃，一步步的走会让你感觉踏实很多，跳跃有的时候是很帅，但很容易摔伤 扭伤，对膝盖来说也是一种无形的损伤.走更实在安全一些.
外挂:包的表面不要挂有太多的外挂，最好就是一丝不挂，在山谷中溯溪要穿越低矮的灌木，外挂太多很容易被树枝掛出进退两难，如果是在发力的时候被掛住那么反作用力会使让伤害更大.
单手:有很多人在溯溪时一只手拎着东西，一只手用来做辅助，这个做法是错误的，溯溪时一定要用双手，这样才能更好的掌握好身体平衡，登山杖，食品等物品都放到包里，要用你的双手去扶稳自己的身体.
提示:当看到自己的同伴正在过危险的地方时，要么就在过之前阻止，要么就在过之后警示，而不要在正在进行时突然高声提示，这样会让他原本紧张的心更加的紧张，要安静的看着他自己慢慢的过.
泡水:很多人喜欢这个季节泡潭子.下水前要做好热身运动，不在自己不熟悉的溪谷中随便下水，对绿不见底的潭子要格外的小心.
溯溪是一个危险的活动，我们不能抱有侥幸的心里.我们正视潜在的危险，做出一定的自我防范，这样活动才能在安全的情况下进行，笑声与歌声才会传的更远.......
[此贴子已经被作者于2008-7-24 12:12:12编辑过] 学习了。 喜欢溯溪，学习完后会更多的实践.. 认真学习！ 碰巧要去溯溪，认真学习。
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